المزيد عن الناردين وبلسم الليمون عبر التاريخ
Valeriana officinalis L. هي عشبة معمّرة، تعرف أيضاً باسم الناردين، وموطنها
12 ,11 ,2 أوروبا وبعض أجزاء آسيا. ومنذ القرن الثامن عشر، يُستخدم مستخلص الناردين كمساعد للنوم ومرخي للعضلات
مصدر المستخلص هو جذور نبتة الناردين (وجذمورها). ولكن المفعول المنوّم لا يأتي من أي مكوّن فعّال أو مصدر محدد، بل من تركيبة جميع المكوّنات معاً داخل المستخلص.
أو كما تعرف ب "بلسم الليمون"، هي عشبة معمّرة تتواجد في جنوب أوروبا وشمال إفريقيا Melissa officinalis و
وفي الأعوام بين 50 إلى 80 ميلادية، ذُكر أن لهذه العشبة فوائد في
3 عدد من الاستعمالات، منها ألم المعدة والإمساك وآلام المفاصل. وتُستخدم حالياً كمهدئ