سواء كنت تدرس أم تحاول الحفاظ على صحتك الذهنية، استعلم عن الطريقة التي يعمل بها الدماغ وما تعنيه الصحة الإدراكية الجيدة.
أحياناً يكون البحث عن سبب الارهاق العقلي أمراً لا يستحق العناء، على سبيل المثال عندما يكون الارهاق مزمن. وأحياناً قد تزداد صعوبة معرفة السبب
أسلوب الحياة تبصر
إن إيجاد حلول سريعة في العمل قد يكون صعباً، لذا من المهم أن تدرك أنها مسألة مهارة يمكن لكل فرد العمل عليها وتحسينها.
أسلوب الحياة تبصر
إن مكافحة التوتر من زاويتين مختلفتين طريقة ممتازة لمنعه من التأثير على تفكيرك وذاكرتك.
...الابحاث النوعية لها اعتبارها. استعلم عن الأدلة وعما ينبغي أن تبحث عنه عند اختيار
